Stretcha din hjärna och Vila dig i form med Yinyoga på Altromondo yoga

Tips om du bor i stockholm:

VÄLKOMNA PÅ EN YINYOGA WORKSHOP MED MAGDALENA MECWELD.

Mindfulness och yinyoga handlar om att rena och förädla vårt sinne och vår kropp. Genom den länge hållna passiva stretchen i yinyogan uppstår en effekt kallad ”krypning” i vår bindväv (fascia). Denna har visat sig inte bara vara stretchande utan också renande för kroppen. Slaggprodukter rensas ut och även inflammationer har visat sig minska väsentligt. Medveten närvaro, som uppstår under tiden vi stannar i yinyogan och även då vi sitter i formell meditation, kan ses ha liknande effekt på hjärnan. Vi startar denna workshop med att rensa ut levern och njurarna, för att därefter fokusera på resten av kroppen.

Både höfterna och hjärnan kommer att få en ordentlig stretch. Stress i axlar, bröstrygg, hals, käke och nacke kommer att släppa och vi möjliggör avslappning i bröst och hjärta.

Vi avslutar med Kärleksfull Meditation.

Varmt Välkomna!

Denna workshop är öppen för alla nivåer och åldrar, inga förkunskaper behövs.

OBS: Denna workshop kan bokas från och med tisdag 30/10.

Följ länk nedan för mer info:

Vila dig i form med Yin yoga

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s