Det finns många typer av yoga och alla har dom samma mål, att skapa ett samband mellan rörelse och andning, kropp och själ och mellan dig som individ och vårt universum. Ordet yoga betyder ”union”.
För mig har yoga varit en resa i mitt yttre och mitt inre. En resa som tagit mig närmare att hitta rörelser som känns naturliga för mig. Lyssna till min intuition.
Jag bryr mig inte så mycket om vilken typ av yoga det är utan hur den får mig att må.
Det som blivit viktigt för mig är att ha en daglig Sadhana. En daglig praktik som är en stund för bara mig där jag släpper taget om dagen och allt som varit och är.
Namaste
Personlig Utveckling för Dig 